Szósty miesiąc

Czego się nauczysz?

  • Nauczysz się wykonywać bardziej zaawansowane ćwiczenia z piłką przy ścianie.
  • Rozwiniesz koordynację, refleks i płynność ruchów podczas pracy z dwiema piłkami.
  • Poprawisz sprawność prawej i lewej ręki dzięki ćwiczeniom żonglerskim wykonywanym jednostronnie.
  • Będziesz ćwiczyć precyzję, koncentrację i małą motorykę podczas pracy z monetami.
  • Wzmocnisz kontrolę ruchu oraz umiejętność szybkiego reagowania.

Materiał zawiera:

  • 7 lekcji wideo z instruktażem ćwiczeń.
  • Ćwiczenia z piłką przy ścianie rozwijające precyzję i refleks.
  • Ćwiczenia żonglerskie z dwiema piłkami dla prawej i lewej ręki.
  • Ćwiczenie naprzemiennego łapania piłek.
  • Ćwiczenia manualne z monetami dla obu rąk.

Lekcje zawarte w Kursie

Lekcje

  • Wprowadzenie
    00:14
  • Ściana – niebieska piłka
    01:04
  • Ściana – dwa odbicia
    00:37
  • Żonglerka – dwie piłki w prawej ręce
    01:14
  • Żonglerka – dwie piłki w lewej ręce
    01:14
  • Żonglerka – łapanie na zmianę
    01:10
  • Monety – jedna, dwie, trzy
    01:28
  • Monety – jedna, dwie, trzy (L)
    01:14
69,00 

Czego się nauczysz?

  • Nauczysz się wykonywać bardziej zaawansowane ćwiczenia z piłką przy ścianie.
  • Rozwiniesz koordynację, refleks i płynność ruchów podczas pracy z dwiema piłkami.
  • Poprawisz sprawność prawej i lewej ręki dzięki ćwiczeniom żonglerskim wykonywanym jednostronnie.
  • Będziesz ćwiczyć precyzję, koncentrację i małą motorykę podczas pracy z monetami.
  • Wzmocnisz kontrolę ruchu oraz umiejętność szybkiego reagowania.