0

0,00 zł

✕

Piąty miesiąc

Czego się nauczysz?

  • Nauczysz się wykonywać ćwiczenia, w których obie ręce realizują różne zadania jednocześnie.
  • Rozwiniesz koordynację obustronną, refleks i precyzję podczas pracy z piłką.
  • Poprawisz sprawność dłoni oraz koncentrację dzięki ćwiczeniom manualnym wykonywanym na stojąco.
  • Będziesz ćwiczyć pamięć ruchową i płynne wykonywanie sekwencji.
  • Wzmocnisz pamięć, uwagę i szybkość reakcji dzięki pracy z aplikacją.

Materiał zawiera:

  • 9 lekcji wideo z instruktażem ćwiczeń.
  • Ćwiczenia z piłką przy ścianie angażujące obie ręce.
  • Ćwiczenia żonglerskie rozwijające przerzuty i szybkie reakcje.
  • Ćwiczenia manualne z układaniem zapałek na stojąco.
  • Ćwiczenie sekwencyjne dla lewej ręki.
  • Ćwiczenie z aplikacją rozwijające pamięć.

Lekcje zawarte w Kursie

Lekcje

  • Wprowadzenie
    00:14
  • Ściana – lewa podrzuca, prawa odbija
    00:26
  • Ściana – prawa podrzuca, lewa odbija
    00:22
  • Żonglerka – przerzuty z prawej do lewej
    01:03
  • Żonglerka – szybkie podniesienie piłki
    00:33
  • Układanie zapałek – na stojąco
    01:10
  • Układanie zapałek – na stojąco
    00:56
  • Ręce – sekwencja lewa
    01:30
  • Aplikacja – test pamięci
    02:03
69,00 zł
  • Poziom
    Wszystkie poziomy
  • Liczba uczestników
    1

Czego się nauczysz?

  • Nauczysz się wykonywać ćwiczenia, w których obie ręce realizują różne zadania jednocześnie.
  • Rozwiniesz koordynację obustronną, refleks i precyzję podczas pracy z piłką.
  • Poprawisz sprawność dłoni oraz koncentrację dzięki ćwiczeniom manualnym wykonywanym na stojąco.
  • Będziesz ćwiczyć pamięć ruchową i płynne wykonywanie sekwencji.
  • Wzmocnisz pamięć, uwagę i szybkość reakcji dzięki pracy z aplikacją.