Dziesiąty miesiąc

Czego się nauczysz?

  • Rozwiniesz umiejętność wykonywania dwóch różnych czynności jednocześnie.
  • Nauczysz się lepiej kontrolować kierunek, wysokość i tor lotu piłki.
  • Poznasz kolejne warianty ćwiczeń żonglerskich, w tym słupki oraz połączenie słupków z przerzutami.
  • Będziesz ćwiczyć płynność ruchów, koncentrację i koordynację obu rąk.
  • Wzmocnisz refleks, precyzję oraz sprawność psychomotoryczną.

Materiał zawiera:

  • 6 lekcji wideo z instruktażem ćwiczeń.
  • Ćwiczenia z piłką przy ścianie połączone z jednoczesnym rysowaniem.
  • Ćwiczenia żonglerskie z różnymi kierunkami ruchu, słupkami i przerzutami.
  • Ćwiczenie z odbijaniem piłki rozwijające refleks i koordynację wzrokowo-ruchową.

Lekcje zawarte w Kursie

Lekcje

  • Wprowadzenie
    00:14
  • Ściana – prawa odbija, lewa rysuje
    00:35
  • Ściana – lewa odbija, prawa rysuje
  • Żonglerka – od wewnątrz i z zewnątrz
    01:27
  • Żonglerka – słupki pojedyncze
    01:43
  • Żonglerka – słupki i przerzuty
    01:19
  • Odbicia – piłka
    00:57
69,00 

Czego się nauczysz?

  • Rozwiniesz umiejętność wykonywania dwóch różnych czynności jednocześnie.
  • Nauczysz się lepiej kontrolować kierunek, wysokość i tor lotu piłki.
  • Poznasz kolejne warianty ćwiczeń żonglerskich, w tym słupki oraz połączenie słupków z przerzutami.
  • Będziesz ćwiczyć płynność ruchów, koncentrację i koordynację obu rąk.
  • Wzmocnisz refleks, precyzję oraz sprawność psychomotoryczną.