Dwunasty miesiąc

Czego się nauczysz?

  • Utrwalisz i połączysz umiejętności zdobywane w poprzednich miesiącach treningu.
  • Rozwiniesz koordynację obu rąk podczas pracy z kilkoma elementami jednocześnie.
  • Nauczysz się wykonywać ćwiczenia w rytmie asynchronicznym.
  • Poprawisz koncentrację, refleks i niezależność ruchową dłoni.
  • Będziesz doskonalić precyzję oraz płynność wykonywania bardziej złożonych sekwencji.

Materiał zawiera:

  • 2 lekcje wideo z instruktażem ćwiczeń.
  • Materiał wprowadzający do dwunastego miesiąca treningu.
  • Ćwiczenie żonglerskie łączące przekładanie piłki z ręki do ręki z dodatkową piłką.
  • Ćwiczenie przy ścianie z odbijaniem asynchronicznym rozwijające koordynację i podzielność uwagi.

Lekcje zawarte w Kursie

Lekcje

  • Wprowadzenie
    00:14
  • Żonglerka – z ręki do ręki i piłka
    00:57
  • Ściana – odbijanie asynchroniczne
    01:59
69,00 

Czego się nauczysz?

  • Utrwalisz i połączysz umiejętności zdobywane w poprzednich miesiącach treningu.
  • Rozwiniesz koordynację obu rąk podczas pracy z kilkoma elementami jednocześnie.
  • Nauczysz się wykonywać ćwiczenia w rytmie asynchronicznym.
  • Poprawisz koncentrację, refleks i niezależność ruchową dłoni.
  • Będziesz doskonalić precyzję oraz płynność wykonywania bardziej złożonych sekwencji.