Dziewiąty miesiąc

Czego się nauczysz?

  • Rozwiniesz umiejętność wykonywania dwóch różnych czynności jednocześnie.
  • Nauczysz się lepiej kontrolować siłę i wysokość podrzutów piłki.
  • Poznasz nowe warianty ćwiczeń żonglerskich, w tym łapanie nadchwytem i łapanie naprzemienne.
  • Będziesz ćwiczyć pamięć ruchową, koncentrację i precyzję wykonywania sekwencji.
  • Wzmocnisz koordynację obu rąk, elastyczność ruchową oraz sprawność psychomotoryczną.

Materiał zawiera:

  • 8 lekcji wideo z instruktażem ćwiczeń.
  • Ćwiczenia z piłką przy ścianie połączone z jednoczesnym rysowaniem.
  • Ćwiczenia żonglerskie z różnymi wariantami podrzutów i chwytów.
  • Ćwiczenie sekwencyjne dla prawej ręki.
  • Zadanie rozwijające różnorodność ruchu i koordynację wzrokowo-ruchową.

Lekcje zawarte w Kursie

Lekcje

  • Wprowadzenie
    00:14
  • Ściana – prawa odbija, lewa rysuje
    00:41
  • Ściana – lewa odbija, prawa rysuje
    00:44
  • Żonglerka – inaczej
    00:56
  • Żonglerka – różne wysokości
    01:29
  • Żonglerka – łapanie nadchwytem
    01:20
  • Ręce – sekwencja prawa
    01:12
  • Układanie – różnorodność
    01:14
  • Żonglerka – łapanie na zmianę
    00:38
69,00 

Czego się nauczysz?

  • Rozwiniesz umiejętność wykonywania dwóch różnych czynności jednocześnie.
  • Nauczysz się lepiej kontrolować siłę i wysokość podrzutów piłki.
  • Poznasz nowe warianty ćwiczeń żonglerskich, w tym łapanie nadchwytem i łapanie naprzemienne.
  • Będziesz ćwiczyć pamięć ruchową, koncentrację i precyzję wykonywania sekwencji.
  • Wzmocnisz koordynację obu rąk, elastyczność ruchową oraz sprawność psychomotoryczną.