Czwarty miesiąc

Czego się nauczysz?

  • Nauczysz się wykonywać bardziej złożone ćwiczenia z piłką przy ścianie, łączące różne sposoby odbicia.
  • Rozwiniesz koordynację, refleks i kontrolę ruchu podczas ćwiczeń żonglerskich z dodatkowymi zadaniami.
  • Poprawisz współpracę obu rąk dzięki ćwiczeniom grafomotorycznym wykonywanym jednocześnie.
  • Będziesz ćwiczyć ruchy naprzemienne i krzyżowe, wspierające koncentrację oraz koordynację całego ciała.
  • Wzmocnisz szybkość reakcji i uważność dzięki pracy z aplikacją.

Materiał zawiera:

  • 7 lekcji wideo z instruktażem ćwiczeń.
  • Ćwiczenia z piłką przy ścianie.
  • Ćwiczenia żonglerskie z dodatkowymi zadaniami ruchowymi.
  • Ćwiczenie grafomotoryczne z rysowaniem obiema rękami jednocześnie.
  • Ćwiczenie koordynacyjne z dotykaniem ucha i kolana.
  • Ćwiczenie z aplikacją rozwijające czas reakcji.

Lekcje zawarte w Kursie

Lekcje

  • Wprowadzenie
    00:14
  • Ściana – dołem i górą
    00:29
  • Ściana – górą i dołem
    00:30
  • Żonglerka – podrzut i dotknięcie
    01:13
  • Żonglerka – podrzuty i dotykanie barku
    01:41
  • Ćwiczenia z kartką – rysowanie dwoma rękami jednocześnie
    04:21
  • Ręce – ucho i kolano
    01:13
  • Aplikacja – czas reakcji
    02:40
69,00 

Czego się nauczysz?

  • Nauczysz się wykonywać bardziej złożone ćwiczenia z piłką przy ścianie, łączące różne sposoby odbicia.
  • Rozwiniesz koordynację, refleks i kontrolę ruchu podczas ćwiczeń żonglerskich z dodatkowymi zadaniami.
  • Poprawisz współpracę obu rąk dzięki ćwiczeniom grafomotorycznym wykonywanym jednocześnie.
  • Będziesz ćwiczyć ruchy naprzemienne i krzyżowe, wspierające koncentrację oraz koordynację całego ciała.
  • Wzmocnisz szybkość reakcji i uważność dzięki pracy z aplikacją.