Pierwszy miesiąc

Czego się nauczysz?

  • Poznasz podstawowe ćwiczenia rozwijające koordynację ruchową i koncentrację.
  • Nauczysz się ćwiczeń z piłką przy ścianie wykonywanych prawą i lewą ręką.
  • Poznasz pierwsze kroki w żonglerce i nauczysz się kontrolować podrzut piłeczki obiema rękami.
  • Rozwiniesz precyzję ruchów dłoni oraz koordynację palców.
  • Nauczysz się wykonywać regularny trening psychomotoryczny krok po kroku.

Materiał zawiera:

  • 8 lekcji wideo z instruktażem ćwiczeń.
  • Ćwiczenia z piłką przy ścianie.
  • Podstawowe ćwiczenia żonglerskie.
  • Ćwiczenia manualne z wykorzystaniem zapałek.
  • Ćwiczenia koordynacyjne palców.

Lekcje zawarte w Kursie

Lekcje

  • Wprowadzenie ogólne
    01:07
  • Ściana – odbicia prawą ręką
    00:47
  • Ściana – odbicia lewą ręką
    00:25
  • Żonglerka – wprowadzenie
    01:21
  • Żonglerka – podrzucanie prawą ręką
    01:23
  • Żonglerka – podrzucanie lewą ręką
    01:19
  • Układanie zapałek – najpierw lepszą ręką
    06:40
  • Palce – kciuk i mały palec na zmianę
    01:12
69,00 

Czego się nauczysz?

  • Poznasz podstawowe ćwiczenia rozwijające koordynację ruchową i koncentrację.
  • Nauczysz się ćwiczeń z piłką przy ścianie wykonywanych prawą i lewą ręką.
  • Poznasz pierwsze kroki w żonglerce i nauczysz się kontrolować podrzut piłeczki obiema rękami.
  • Rozwiniesz precyzję ruchów dłoni oraz koordynację palców.
  • Nauczysz się wykonywać regularny trening psychomotoryczny krok po kroku.